Behandelingen
Iedere persoon is anders - met een eigen ritme, lichaam, energie en behoefte aan aanraking of rust.
Bij Zen en Zacht vind je daarom verschillende behandelingen, elk met een eigen vorm, intentie en diepte.
Of je nu verlangt naar pure rust, energetische heling of een moment om spanning los te laten - er is altijd een sessie die bij jouw noden past.
Laat je leiden door wat je lichaam fluistert en kies de zachtheid die jij nu nodig hebt 🌸
Kleine doch belangrijke sidenote:
Er worden geen erotische en geen medische massages gegeven.
Zacht&Helend - Reiki Healing
Zachte heling voor lichaam, geest en ziel
60 minuten - 50€
Een Reiki healing is een liefdevolle uitnodiging aan je systeem om te vertragen, te openen en zichzelf te herstellen. Reiki is een Japanse energetische behandelvorm waarbij universele levensenergie via de handen wordt doorgegeven. Deze energie stroomt precies daarheen waar dat het meest nodig is – fysiek, emotioneel of energetisch.
Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel met zachte muziek.
Mijn handen rusten zacht op het lichaam waarbij elke plek niet alleen het fysieke aanraakt, maar ook een diepere, energetische laag weerspiegelt. Ter ondersteuning werk ik met zorgvuldig gekozen kristallen, afgestemd op de verschillende chakra’s. Deze helpen om de energie zacht in beweging te brengen, te balanceren en te verdiepen. Je hoeft niets te doen – alleen te zijn.
Reiki werkt subtiel, maar diep. Het ondersteunt het zelfherstellend vermogen van je lichaam, helpt om spanning los te laten en brengt je dichter bij jezelf.
Wat je ervaart is een gevoel van diepe rust, thuiskomen, warmte of een zachte doorstroming. Of je nu vermoeid bent, overprikkeld, uit balans of gewoon verlangt naar meer innerlijke rust, een Reiki healing biedt je ruimte om op te laden, te zakken, en te voelen wat er leeft onder de oppervlakte. Blokkades worden verzacht, balans hersteld, en innerlijke rust en vitaliteit hervonden.
Zacht&Koesterend - massage
Fluisterzachte, koesterende ontspanningsmassage
60 minuten - 60€ (rug, nek, schouders, benen, armen en hoofd/gelaat)
of 90 minuten - 90€ (rug, nek, schouders, benen, armen, hoofd/gelaat, buik en voeten)
Een fluisterzachte, koesterende ontspanningsmassage die lichaam en geest tot diepe rust brengt. Door trage, aandachtige aanrakingen laat je spanning los en ervaar je hoe het voelt om volledig gedragen te worden.
In een wereld die zoveel van ons vraagt, nodigt deze massage je uit om terug te keren naar jezelf. Geen harde druk of forcerende technieken, maar zachte, aandachtige aanrakingen die als fluisteringen je lichaam en zenuwstelsel kalmeren op een dieper niveau.
Deze massage is een ontmoeting met de stilte onder de spanning, iets zachts dat tóch binnenkomt, als een fluistering die je raakt tot in je kern. Ze nodigt je uit om te vertragen, te voelen en werkelijk te landen in je lichaam, precies zoals het is, zonder oordeel en zonder haast. Een ontmoeting met jezelf in een veilige bedding.
Gun jezelf die zachte thuiskomst in jezelf. Deze vorm van massage is geschikt voor wie gespannen of overprikkeld is, moeite heeft om te voelen, of gewoon verlangt naar een moment van diepe rust en zachtheid.
Zacht&Vrouwelijk - massage
Zachte ontspanningsmassage met extra aandacht voor buik, bekken en heupen
90 minuten - 90€
Deze behandeling is voor vrouwen die verlangen naar diepe ontspanning, verzachting en het thuiskomen in hun eigen lichaam.
Het is een combinatie van de Zacht&Koesterend ontspanningsmassage – een fluisterzachte, koesterende aanraking die je zenuwstelsel tot rust brengt – met een yin massage gericht op het buikgebied, bekken en heupen.
Dit zijn plekken waar vrouwen vaak spanning vasthouden, en waar door liefdevolle aandacht ruimte ontstaat voor ontspanning, stroming en verbinding met je vrouwelijke energie.
Het is een uitnodiging om los te laten, te verzachten en opnieuw te voelen hoe het is om veilig en zacht in je lichaam aanwezig te zijn waarbij je volledig gedragen en gekoesterd wordt.
Voor vrouwen die zichzelf een moment van diepe koestering en innerlijke rust willen schenken.
Opgelet: Tijdens deze massage werk ik op een vloeiende manier rond het volledige lichaam, waaronder ook de heupzone. Daarom gebeurt deze behandeling naakt. Uiteraard word je steeds zorgvuldig en discreet toegedekt en staat jouw comfort, veiligheid en rust centraal, zodat je je volledig ontspannen en gedragen mag voelen.
Thuiskomen in pure Zachtheid 🩷 - massage
Twee uur lang zakken in zachtheid, om weer thuis te komen in jezelf.
120 minuten - 120€
Soms raken we onderweg een beetje verwijderd van ons lichaam. Van wie we in essentie zijn.
We dragen, zorgen, passen ons aan en vergeten onderweg hoe het voelt om gewoon te mogen zijn. Deze massage is een uitnodiging om langzaam terug te keren naar een plek waar niets moet, waar alles er mag zijn. Ook jij, helemaal zoals je bent.
Gedurende twee uur word je omhuld door warme, zachte aanrakingen die je uitnodigen om te zakken in je lichaam. De energie van rozenkwarts, de steen van liefde en zachtheid, ondersteunt dit proces. Niet om iets te forceren, maar om zachtjes te openen. Om ruimte te maken en om je hart weer een beetje dichter bij jezelf te brengen.
Dit is geen massage om iets te “bereiken”, maar een moment om te ontvangen. Om jezelf toe te laten om gedragen te worden, te verzachten, thuis te komen. In zachtheid. In jezelf 🩷
Opgelet: Tijdens deze massage werk ik op een vloeiende manier rond het volledige lichaam, waaronder ook de heupzone. Daarom gebeurt deze behandeling naakt. Uiteraard word je steeds zorgvuldig en discreet toegedekt en staat jouw comfort, veiligheid en rust centraal, zodat je je volledig ontspannen en gedragen mag voelen.
Zen in je Hoofd - massage
Massage van hals, nek, schouders, gelaat en hoofd
45 minuten - 45€ of 60 minuten - 60€
Voor iedereen die veel in het hoofd zit of spanning vasthoudt in nek en schouders. Dit is een massage die diepe ontspanning brengt daar waar stress zich vaak ophoopt.
In deze massage wordt zachtheid gecombineerd met stevigheid.
Ik begin zachtjes in de regio van hals - sleutelbeen - borsteen, waar vaak veel spanning of emoties vastzitten. Van daaruit werk ik naar je schouders en nek met stevigere knedingen die helpen om vastgezette spanning te bevrijden en de doorbloeding te stimuleren. Eindigen doen we weer zachtjes bij het hoofd en het gelaat om het denken volledig tot rust te brengen.
Een behandeling die lichter maakt, zowel in lichaam als in hoofd – zodat je weer ruimte, helderheid en balans ervaart. Ideaal bij stress, spanning of een overvol hoofd.
Zen van Rug tot Hoofd - massage
Massage van rug, nek, schouders, hals, gelaat en hoofd
60 minuten - 60€
Deze massage combineert de Zen in je Hoofd massage met een uitgebreide massage van de rug. Want soms zit spanning niet alleen in je hoofd, maar ook in je rug, schouders en nek.
We starten in buiklig, waar de rug, schouders en nek worden losgemaakt.
Daarna draai je om en masseer ik zachtjes de regio van hals, sleutelbeen en borstbeen. Van daaruit werk ik verder naar de schouders en nek, met stevigere knedingen die helpen om vastgezette spanning los te laten en de doorbloeding te stimuleren.
We eindigen opnieuw in zachtheid, met aandacht voor hoofd en gelaat, zodat ook het denken tot rust mag komen.
Een combinatie die niet alleen je hoofd kalmeert, maar je hele lichaam uitnodigt om mee te zakken. Zodat je niet alleen ontspant, maar echt kan loslaten.
Zen in Hoofd en Hart - massage en Reiki
Massage en Reiki bij hals, nek, schouders, gelaat en hoofd
60 minuten - 60€
Zen in Hoofd en Hart combineert de Zen in je Hoofd massage met Reiki op het bovenlichaam.
Terwijl spanning in hoofd en schouders wordt losgemaakt d.m.v. massage, opent en ondersteunt Reiki de energetische doorstroming in het hart- en borstgebied.
Een behandeling die lichter maakt, zowel in lichaam als in hoofd – zodat je weer ruimte, helderheid en balans ervaart. Ideaal bij stress, spanning of een overvol hoofd.
Deze behandeling brengt ontspanning, balans en een diepe verbinding tussen lichaam en ziel.
Zacht&Warm - basalt hotstone massage
Massage met warme basaltstenen
60 minuten - 60€
Deze massage gebeurt volledig in buiklig en nodigt uit om te zakken, te vertragen en je te laten dragen door de warmte.
Ik werk met warme basaltstenen die ik zelf heb uitgekozen op de stranden van Tenerife en Fuerteventura. Vulkanische stenen gevormd door vuur en aarde, niet machinaal geslepen, maar door het zeewater verzacht en afgerond zodat ze natuurlijk en zacht in mijn handen liggen.
De warmte dringt diep door in het lichaam en nodigt uit om los te laten wat je (al te lang) vasthoudt. Ze ontspant niet alleen de spieren, maar brengt ook rust in het zenuwstelsel.
Dit is een massage waarin warmte, aanraking en aandacht samenkomen.
Zacht&Zuiverend - Himalaya hotstone massage
Massage met warme Himalaya zoutstenen
60 minuten - 60€
Deze massage gebeurt volledig in buiklig en brengt zachtheid, aarding en zuivering samen.
Himalayazout staat bekend om zijn rijkdom aan natuurlijke mineralen en sporenelementen, zoals magnesium, calcium, kalium, natrium, ijzer, fosfor, jodium en zink.
Door het verwarmen van de stenen, kan de huid deze mineralen opnemen, wat naast ontspanning ook een zuiverend en verzachtend effect heeft.
De huid voelt na afloop zachter aan, alsof ze opnieuw mag ademen.
Deze massage nodigt je uit om te vertragen en je opnieuw te verbinden met de rust in jezelf.
Een moment van aarding. Van loslaten. Van zacht thuiskomen.
Zacht&Resonant - klankschalenmassage
Zachte aanraking en helende klankresonantie
60 minuten - 60€
We starten met een zachte afstemming, waarbij het energetisch veld rond het lichaam wordt waargenomen en geopend.
Daarna volgt het klankenbad. De helende klanken en trillingen van de schalen mogen diep doorwerken in het lichaam, waar ze elke cel subtiel in beweging brengen. Het lichaam bestaat grotendeels uit water, waardoor deze trillingen zich moeiteloos verspreiden en een diep ontspannend effect hebben. Vastgezette spanning of emoties krijgen de ruimte om zachtjes los te komen, zonder forceren. De klanken brengen je hersengolven in een meditatieve staat, waardoor het denken vertraagt en er ruimte ontstaat voor rust en herstel.
We eindigen in absolute stilte. Geen klanken of trillingen meer. Geen prikkels. Enkel zachte aanraking van het hoofd en het gelaat zodat alles wat in beweging kwam de ruimte krijgt om na te resoneren en zich op een rustige manier kan integreren.
Zacht op Maat
Behandeling volledig op jouw maat
Geen lichaam is hetzelfde. Geen dag voelt hetzelfde. Soms heb je nood aan diepe ontspanning. Of soms vraagt je lichaam net extra aandacht op een specifieke plek.
Daarom is er ook ruimte voor een massage die volledig wordt afgestemd op jou. Vooraf nemen we even de tijd om te voelen wat jij nodig hebt. Welke zones aandacht vragen, waar spanning zich vastzet, of waar zachtheid mag binnenkomen.
Van daaruit ontstaat een massage die niet vastligt, maar meebeweegt met jouw lichaam. Zacht waar het mag of iets dieper waar nodig. Indien gewenst kunnen ook verschillende vormen samenkomen, zoals massage, Reiki of klank, zodat de behandeling nog meer afgestemd wordt op wat jij op dat moment nodig hebt.
De prijs van de massage blijft eenvoudig en transparant:
60 minuten – €60
75 minuten – €75
90 minuten – €90
Zo blijft er ruimte om te kiezen wat op dat moment voor jou klopt. Een moment dat helemaal van jou is. Afgestemd. Gedragen. In zachtheid.
Zen met z'n twee - duomassage
Samen ontspannen in zachtheid
2 x 60 minuten - 130€
excl. eventuele verplaatsingskosten
Een duomassage is ideaal als je samen met je geliefde, vriend(in), mama of zus een moment van ontspanning wil beleven, in verbondenheid en zachtheid. Een moment om samen te vertragen, te ademen en te ontspannen.
Jullie worden elk afzonderlijk gemasseerd, maar delen dezelfde ruimte, sfeer en rust. De zachte aanrakingen, warme energie en verstillende sfeer nodigen uit om los te laten — naast elkaar, maar elk op jullie eigen reis naar ontspanning. Samen stil worden. Samen ontspannen. Samen zijn. Gun jezelf en elkaar deze ervaring.
Duomassages worden gegeven door An Janssen en mezelf en kunnen doorgaan op verplaatsing, in Elen (Dilsen-Stokkem) of Herk-de-stad. Of wat dacht je van een plekje in de prachtige natuur? We denken graag met je mee.
Opgelet! Deze massage kan niet geboekt worden via de online afsprakenmodule.
Stuur me een berichtje om af te stemmen over een tijdstip.
Een Zacht Cadeau - cadeaubon
Geef niet alleen een geschenk, maar een zachte adempauze in het leven
.jpeg)
Tijd is kostbaar, en niemand kan het kopen. Maar wat als je iemand tijd kunt geven? Tijd voor zichzelf. Tijd om op te laden, alle spanning los te laten, en weer in balans te komen. Het is misschien wel het mooiste cadeau dat je kunt geven.
Met een cadeaubon van Zen en Zacht schenk je niet zomaar een massage, maar een ervaring van ontspanning, koestering en thuiskomen in zichzelf.
In plaats van spullen, geef je de ander een ervaring die bijdraagt aan het welzijn en ontspanning.
Laten we allemaal wat zachter zijn, voor onszelf en voor elkaar!
De waarde van de cadeaubon bepaal je zelf, zodat het altijd past bij de gelegenheid of je budget. Elke cadeaubon wordt met zorg ingepakt, zodat het een bijzondere verrassing is om te geven.